人体本身就是一台复杂的机器，和其他普通机器一样，每个器官、部位都有它的使用寿命，肩关节就像每个机器都有的零部件一样，是我们人体内一个必不可少的产品零件，它由肩胛骨关节盂和肱骨头构成，属球窝关节，同时连着很多韧带、神经和血管，它的主要韧带包括：喙肱韧带、孟肱韧带、肱骨横韧带。所以从广义上来说肩关节的运动包括肩胛骨的运动及盂肱关节的运动。
该产品是上肢最大、最灵活的关节，欲戴其冠，必承其重，所以在日常生活中，肩关节的活动量是最大的，如内旋、前伸、内收、外展、外旋等，人们在锻炼的时候如果不注重保养产品的话，很有可能会对它造成不可逆转的损伤。而该产品属于原包出产，有着严格的质量保障，所以自出厂之日起，该产品概不退换，如要更换，是没有原厂配件提供，只能到维修中心（医院）进行检修。那么该产品出现哪些红灯信号是我们需要重视呢？一是发生重度损坏时，应及时到维修中心进行检修；二是关节出现酸胀、疼痛，应及时保养；三是关节活动受限、上举手臂疼痛时，应及时检修；四是有其他不适时。主要检修方式包括：一是对于报废产品，应用特殊器具进行替代，从而恢复产品的使用；二是发生肩周炎等故障，可通过消炎止痛药、注入润滑剂等保养措施；三是利用钢板等零部件对内部进行修复，恢复产品的使用。
肩关节的功能会随着人体年龄的增大而逐渐退化，特别是一些老年人和使用该产品较多的职业工作者，人们对自己肩关节的保护是刻不容缓的。一般来说，肩关节损伤比较严重的人，肩关节的应变能力以及承载能力，包括活动能力都会在不同程度上降低，如果不接受及时治疗的话，情况会越来越严重。市面上任何的神丹妙药、祖传秘方都无法让老化的产品恢复正常，所以肩关节的保养比治疗更为重要。
保护肩关节第一条原则就是避免肩部受凉。所以在日常生活中一定要注意肩关节的保暖，偶尔可以适当的来上一次热敷，夏天天气比较炎热的时候也一定要注意，不要让肩关节受凉，空调或者是风扇千万不要对着肩关节吹。中老年人应该避免在生活中提重物，比如说提太重的菜以及拉太重的行李箱，还有搬运太重的家具都是应该避免的，如果稍有不注意的话，很有可能会导致撕裂。其中肩部的功能锻炼尤为重要，最好是可以在平时多做一点适当的牵伸活动，如果长时间不锻炼的话，尖关节的柔韧性就会在很大程度上降低，并且还比较容易出现一些肩关节粘连以及僵硬的疾病。但是要注意肩关节运动幅度不宜过大、用力不能过猛，反之则会损伤肩关节周围软组织。和大家分享几组锻炼方式：
请注意市面上的任何特效药品都不能阻止其老化，一切保养措施仅为尽可能增加其使用期限，所以产品日常保健很重要，所以希望大家且行且珍惜。