相信大家都听过这样一句话，“您养我长大，我陪您变老”，多美好的承诺啊！但当有一天我们看见曾经巍峨如山的父母渐渐迟暮，头生华发，身姿不在挺拔，您是否在叹息岁月的年轮来得太快。而一些流行病也悄无声息的找上了门来，你相信一个简单的弯腰、咳嗽、翻身都会骨折吗？今天我们就来认识这静悄悄的流行病——骨质疏松。
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，索性我们就叫它“脆脆骨”吧！那它到底是怎么来的呢？我们人体的骨骼看似静止，实际上每个骨细胞都在不停的进行代谢，其中有两种细胞有着至关重要作用，一种是合成骨基质的成骨细胞，另一种是吸收骨基质的破骨细胞，成骨细胞负责生成新骨，破骨细胞负责吸收旧骨，他两处于一个动态的平衡过程，这使我们的骨骼得以不断的成长更新。但是当骨吸收大于骨合成，打破了这个平衡，那么一场骨质疏松的大戏就开场了。
发生了骨质疏松会怎么样呢？首先 疼痛，最明显的就是腰膝酸痛，其次出现畸形，身高缩短，驼背，更严重的就是在无外伤或轻微外伤的情况下发生骨折。比如说突然咳嗽了两声，或者轻轻摔一下就骨折了。而骨折最常发生的部位在腕骨，脊椎骨，和股骨上端，那其中最严重的危害就是脊柱压缩性骨折了。那么在什么时候坚硬的骨头竟变得如此脆弱呢？让我们一起来看看吧，1、年龄 一般是中老年人，2、性别 女性大于男性，尤其是绝经期后的妇女，停经后，荷尔蒙分泌锐减，加速骨质的流失，还有家族遗传史、吸烟饮酒、运动量少、性激素降低等，都是造成骨吸收大于骨合成的因素，这使我们更易患上骨质疏松。说到这里，大家一定有疑问了，骨质疏松不就是缺钙吗？那我多喝点骨头汤不就好啦。其实这是一个饮食误区，骨头汤中大部分的钙盐并不能被人体吸收利用，通过喝汤补钙收效甚微。那年轻的刷屏党便发话啦，这“脆脆”骨和我们应该没啥关系吧？那可不一定呢，长期熬夜、抽烟酗酒，大量饮咖啡、碳酸饮料等不良的生活习惯，也会使我们患上骨质疏松的哦。
千里之堤溃于蚁穴，一旦发生骨质疏松压缩性骨折，您也别着急，请一定到正规医院进行专业治疗，目前我科开展了一种微创的经皮椎体成形术，技术成熟，术后第二天患者便可下床活动，效果显著。为了使大家都能远离这“脆脆”骨，早期预防就尤为重要，那我们应该做些什么呢？一首打油诗送给大家，钙类食物多样化，青菜核桃牛奶好。清晨阳光多美妙，晒晒充满正能量。适量运动不可少，灵活矫健你最棒。戒烟戒酒一定要，家人健康同欢笑。就在刚刚过去的10月20日是世界骨质疏松日，让我们一起关爱骨骼健康，让这脆脆骨悄悄的来，悄悄的去，挥一挥衣袖，带走所有的病痛。