经期保健"七不宜"

浏览:29273 发布时间:2014/3/11 来源:本站

一、不宜性生活：性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃盐：应在来潮前10天开始吃低盐食物。

　　三、不宜饮浓茶：浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

　　四、不宜坐浴：坐浴和盆浴易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　五、不宜穿紧身裤：经期穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　六、不宜高声唱歌：经期高声唱歌或大声说话，会出现声门不合，声音嘶哑。

　　七、不宜捶背：腰背部受捶打可使盆腔充血，引起月经过多或经期过长。

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